Változtassuk meg sikeresen a gondolkodásmódunkat
Az egész életen át tartó személyes fejlődés nem akaraterő kérdése, hanem annak az eredménye, hogy megteszed a megfelelő lépéseket, hogy fontos változásokat érj el az életedben. Az alábbi cikkben találsz néhány alapvető tippet, amelyek segíthetnek abban, hogy megerősítsd magad, amikor elindulsz az utadon.
A nagy célokat bontsd kis célokra a személyes fejlődés sikeréhez. Amikor elkezdesz célokat kitűzni, a választott célok elérhetetlennek tűnhetnek. Ne hagyd, hogy ez lelassítson! Ahhoz, hogy elérj egy magasztos, végső célt, szükséged van lépcsőfokra az út mentén. Határozz meg kisebb eredményeket, amelyeket a nagyobb cél elérése érdekében elérhetsz és el is kell érned.
Igyekezz olyan könyveket keresni és olvasni, amelyek a személyes fejlődésről szólnak. Egy igazán jó könyv a témában olyan pályára állíthat, amely megváltoztatja az életedet. A könyv kiválasztásakor keresd a pozitív kritikákat, hogy jobb képet kaphass a vásárlásról, amire készülsz.
A "soha ne mondd, hogy soha" mondás mindig igaz. Ha egy folyamatban lévő feladatot abbahagysz, azzal nemcsak azt akadályozod meg, hogy elérd a feladat végét, hanem a morálodat is csökkented. Céljaidat a végsőkig kell követned, és ezért az egyes mérföldköveket kicsire kell szabnod, hogy sikerre készítsd magad. A feladás nem tesz semmit az önbizalmad építéséért, ezért hagyd abba a "nem megy" mondatot.
Próbáld meg mindig magadnál tartani a feladatkezelődet. Ez lehet egy papírlapon lévő lista, egy telefonon lévő feljegyzés, vagy akár egy online lista formájában is. Bárhol is dolgozol, próbáld meg szem előtt vagy elérhető közelségben tartani, hogy segítsen elvégezni a feladataidat.
Testtartásoddal és viselkedéseddel mutasd meg az érdeklődőknek, hogy kézben tartod a dolgokat. Ha gyengének tűnsz, nem fog bizalmat kelteni az érdeklődőkben. Ez a klasszikus "addig színlelj, amíg nem sikerül" esete. Ne felejtsd el, hogy a felettes vonalad segítségét kérd, ha túl nagy fába vágod a fejszédet.
Határidőket szabj meg. A határidők fontos részét képezik annak, hogy a céljaid elérésében a helyes úton maradj. Mindegyikhez határidőket kell kitűznöd a befejezéshez, valamint közbenső határidőket. A határidőknek reálisnak kell lenniük, de ugyanakkor kihívást is kell jelenteniük neked, hogy teljesítsd azt, amit elhatároztál, hogy meg akarsz tenni.
Egy jó önsegítő tipp a kapcsolatok javítására, ha felhívsz, e-mailt küldesz vagy sms-t küldesz egy régi barátodnak, akivel elvesztetted a kapcsolatot. Egy új kapcsolat kezdete nehéz lehet, de egy régi újraélesztése remek alternatíva lehet. Mivel Te már ismered a barátodat, sok megbeszélnivalótok lesz.
Ha depresszióval küzdesz, olyan étrendet fogyassz, amely sokféle nyers gyümölcsöt és zöldséget, szójababot, teljes kiőrlésű gabonát, dióféléket, magvakat, barna rizst és hüvelyeseket tartalmaz. Ez segíthet növelni a szerotoninszintet a szervezetedben, és természetes módon enyhítheti a depresszióval járó tünetek egy részét.
Keress egy mentort. A tanulás egyik legerőteljesebb formája az, ha olyanok legjobb gyakorlatait tükrözzük, akik már ott vannak, ahol te is szeretnél lenni. Keress valakit, akit szeretnél utánozni, és tanulmányozd az életét. Ha reális, hogy megközelítsd ezt a személyt, keresd meg, és kérj tőle egy kis négyszemközti időt. Ha mégis jut személyes időd a mentoroddal, készülj fel a lényeges kérdésekkel, amelyeket fel akarsz tenni. Ellenkező esetben csak vesztegeted a saját és az ő idejét.
Növeld a jólétét azzal, hogy még ma elindulsz a személyes fejlődés útján. Nincs szükséged akaraterőre, amint azt a fenti cikkben szereplő, erőt adó javaslatokból láthatod. Tedd meg az első igazi lépéseket a jobb éned felé vezető úton azzal, hogy ezeket a tanácsokat a hasznodra fordítod.
posca filc, uniball toll, uni toll, posca marker, papírvágógép, zselés toll
posca filc, uniball toll, uni toll, posca marker, papírvágógép, zselés toll
